Du bist nicht allein. Auch Anderen ist dies passiert. Und es wird Zeit, daß das aufhört. Schau mal und unterzeichne die Petition.

http://www.norbert.denef.com

Ihr wisst, ich folge den Lehren Buddha’s. Bei ihm gibt es nicht einmal den Begriff Schuld. Es gibt jedoch Ursache und Wirkung.
Menschen setzen aus Unwissenheit (!) Ursachen, deren Wirkung sie mitunter erst in einem Folgeleben erfahren. Dies zu verstehen, heißt den ewigen Kreislauf von Opfer/Täter/Opfer…. zu durchbrechen und zukünftig jederzeit darum bemüht zu sein, keine unheilsamen Handlungen zu begehen. Es heißt nicht, daß Du Deinen Peiniger davonkommen lassen musst, denn damit setzt er weiterhin schlechte Ursachen und zerstört Seelen oder gar Leben. (Auch sein eigenes.)

Ich bin zutiefst dankbar, daß mir das nicht passierte. Jedoch schon als ich selbst noch ein Kind war, begegnete mir ein Mädchen das missbraucht wurde und später noch Viele mehr. Das muß einmal aufhören !

Herzliche Grüsse
Petra

Liebe Besucher,

ich mag diesen Satz oben sehr. Viele Menschen verstehen unter Meditation vor allem stundenlanges Sitzen auf dem Kissen, Wiederholung bestimmter Rituale und/oder Mantras. Wenn sie sich danach jedoch wieder in die “normale Welt” begeben, mag es sein, daß sie sich verhalten wie vor der Meditation. Mehr oder weniger unachtsam, je nach Charakter vielleicht sogar sehr schnell wieder
wegen irgendeiner Kleinigkeit ungehalten.

Sicher macht es Sinn Meditation zu lernen und zu üben, z.B. zu spüren wie “der formlose Luftstrom unseres Atems an der Nasenspitze kommt und geht” um zur Ruhe zu kommen und um negative Eindrücke aus dem Speicherbewusstsein zu reinigen.

Das Ziel jedoch ist die Trennung zwischen Meditation und “Welt” aufzulösen, jeder Minute der täglichen Wirklichkeit, in Gelassenheit achtsam zu begegnen. Ein Spaziergang an der frischen Luft, die liebevolle Zubereitung einer Mahlzeit, von Hand Spülen, ein Besuch bei einem kranken oder alten Familienmitglied, einem betrübten Arbeitskollegen zuhören - all dies ist Meditation.

Ein gutes neues gelassenes Jahr wünsche ich Euch Allen.

Herzlich
Petra

heute bekam ich diese kleine “Aufforderung” von einer Menschin
die ich noch nicht persönlich kenne geschenkt und schmunzelte.
Gerne teile ich sie mit Euch.

“Arbeite, als würdest Du das Geld nicht brauchen.
Liebe, als seiest Du niemals verletzt worden.
Tanze, als würde Dir niemand dabei zusehen.
Singe, als würde Dir niemand dabei zuhören.
Lebe als wäre es der Himmel auf Erden.”

Ich gestehe, daß mir das Erste in der Liste noch nicht perfekt gelingt, denn auch ich muß essen und so unnützes Zeug machen
wie Miete zahlen :-),
aber ich arbeite daran, noch gelassener zu sein.
Lieben, tanzen und singen auf die o.g. Weise - kein Problem.
Leben als wäre es der Himmel auf Erden. Angesichts des großen
Leides für noch so viel, zu viele Wesen, auch das ist nicht so leicht, aber ich weiß, oft ist ein Lächeln von uns, der erste Sonnenstrahl des Tages für einen Anderen. Ich übe weiter. Lebe als wäre es der Himmel auf Erden!
YES, please !

Euch allen eine fröhliche, entspannte, liebevolle Zeit - ob mit oder ohne Weihnachtsambition. Laßt’ es Euch gut gehen. See you next year. Alles Liebe
Petra

Dieses Video erklärt auf gute, allgemeinverständliche Weise,
warum unsere Haltung zu den Dingen so entscheidend dafür ist
inwieweit wir unsere “PS auf die Straße bringen” können.
M.E. ein Film für alle - Eltern, Lehrer, Uniprofessoren, Führungskräfte in Unternehmen….. etc.

In diesem Sinne wünsche ich allen eine gelassene Haltung und einen guten Start in die Woche.
Herzlich
Petra Vieten

Recht sicher bin ich mir, daß wir als Eltern alle Fehler machen. Wir können die besten Vorsätze haben, wir können uns wünschen alles richtig zu machen, aber es wird uns nicht gelingen, denn wir sind immer “Anfänger” in Sachen Erziehung, nicht nur beim ersten Kind, sondern auch beim zweiten oder dritten. Jedes Kind bringt seine eigene Persönlichkeit mit und seine Wesensart trifft auf unsere Wesensart. Wir sind sowohl Fremde als auch Freunde. Wir können Wegbegleiter, Schützer, Haltgeber, Ernährer, Förderer sein, aber wir können unseren Kindern niemals ihre eigenen Erfahrungen “ersparen”. Wir können uns wünschen gute Eltern zu sein. Wir können uns wünschen, daß unsere Kinder glückliche Kinder sein mögen, aber sie werden sicher auch leidvolle Erfahrungen machen - durch uns und/oder durch Andere, früher oder später. Ein wichtiger, m.E. kluger Rat, den ich als junge Mutter vor vielen Jahre las war: Wenn Du einen Fehler gemacht hast, kannst Du Dich entschuldigen, aber mach Dich nicht fertig mit Selbstvorwürfen. Akzeptiere, daß Du ein “fehlerhaftes Modell” bist. Tu Dir etwas Gutes, denn wenn Du gut für Dich sorgst, wirst Du auch für Deine Lieben sorgen können - und sei es in dem Du ihnen vorlebst, wie man gut für sich sorgt.

Herzliche Grüsse
Petra

1. Life isn’t fair, but it’s still good.
2. When in doubt, just take the next small step.
3. Life is too short to waste time hating anyone….
4. Your job won’t take care of you when you are sick.
Your friends and parents will. Stay in touch.
5. Pay off your credit cards every month.
6. You don’t have to win every argument. Agree to disagree.
7. Cry with someone. It’s more healing than crying alone.
9. Save for retirement starting with your first pay check.
10. When it comes to chocolate, resistance is futile.
11. Make peace with your past so it won’t screw up the present.
12. It’s OK to let your children see you cry.
13. Don’t compare your life to others. You have no idea what their journey is all about.
14. If a relationship has to be a secret, you shouldn’t be in it.
16. Take a deep breath. It calms the mind.
17. Get rid of anything that isn’t useful, beautiful or joyful.
18. Whatever doesn’t kill you really does make you stronger.
19. It’s never too late to have a happy childhood.. But the second one is up to you and no one else.
20. When it comes to going after what you love in life, don’t take no for an answer.
21. Burn the candles, use the nice sheets, wear the fancy lingerie. Don’t save it for a special occasion. Today is special.
22. Over prepare, then go with the flow.
23. Be eccentric now. Don’t wait for old age to wear purple.
24. The most important sex organ is the brain.
25. No one is in charge of your happiness but you.
26. Frame every so-called disaster with these words ’In five years, will this matter?’
27. Always choose life.
28. Forgive everyone everything.
29. What other people think of you is none of your business..
30. Time heals almost everything. Give time time.
31. However good or bad a situation is, it will change.
32. Don’t take yourself so seriously. No one else does.
33. Believe in miracles.
35. Don’t audit life. Show up and make the most of it now.
36. Growing old beats the alternative — dying young.
37. Your children get only one childhood.
38. All that truly matters in the end is that you loved.
39. Get outside every day. Miracles are waiting everywhere.
40. If we all threw our problems in a pile and saw everyone else’s, we’d grab ours back.
41. Envy is a waste of time. You already have all you need.
42. The best is yet to come.
43. No matter how you feel, get up, dress up and show up.
44. Yield.
45. Life isn’t tied with a bow, but it’s still a gift.
****

Got this from my sister in Canada and wanna share with you.
For unknown reason 8 and 15 are missing. What about your own ideas ?

My 8: Find joy and fearlessness.
My 15: Nothing to hope, nothing to fear, nothing to judge -
Do what’s in front of your nose.

Greetings of joy :-)
Petra

Anhaftung: Wir reißen uns z.B. ein Bein aus um einen Menschen für uns zu gewinnen, aber er kann uns nicht sehen, ist anderweitig gebunden, nicht interessiert, merkt es vielleicht gar nicht. Oder: In einer laufenden Beziehung entwickeln wir uns unterschiedlich, es passt nicht mehr, aber wir halten daran fest, weil wir daran gewöhnt sind, Angst vor der Leere und Einsamkeit haben, in die wir fallen könnten, wenn er/sie fort ist. Das ist Anhaftung und nicht Liebe, oder um es mit den Worten von Otto Flake zu sagen:
” Liebe ist der Entschluß, das Ganze eines Menschen zu bejahen, die Einzelheiten mögen sein, wie sie wollen.”

Ablehnung: Wir versuchen einen großen Bogen um jemanden zu machen, den wir nicht leiden können, obwohl wir noch gar nicht recht wissen, warum diese Aversion da ist oder weil wir einen alten Groll gegen ihn hegen, dessen Ursprung eigentlich schon verjährt ist :-) Erstaunlicherweise, seit wir versuchen seine Nähe zu meiden, treffen wir ihn alle Nase lang. Ob es wohl sein kann, daß das Universum weiser ist als wir selbst ? Kann es sein, daß es uns immer wieder Gelegenheit gibt, alte Konzepte zu überprüfen?

Menschen verändern sich. Eine der wenigen Gewissheiten ist, daß alles sich verändert - nichts bleibt wie es ist. So könnten auch wir lernen, eine Verbindung loszulassen, die uns nicht mehr gut tut oder im anderen Falle ein altes “Kriegsbeil” begraben, indem wir jemandem die Hand reichen und dieser Verbindung eine zweite Chance geben.

Ich denk ja oft: “Das Universum ist genial.”
(Auch wenn ich das selbst nicht jederzeit sofort sehen kann.)

Herzlich
Petra

There is a German version explaining the story, but would be good to understand english, to get the conversations of people, too.

I promise you will cry, but after the film, you’ll see and know - that’s good enough, as it may protect you running into difficulties coming up in Germany too, sooner or later, if we ignore it.

Health and freedom to you - to all of us.
Greets
Petra

Ihr seid gut, wenn ihr eins mit Euch seid.

Doch seid ihr nicht eins mit Euch selbst, seid ihr deshalb nicht böse. Denn ein entzweites Haus ist keine Räuberhöhle; es ist nur ein entzweites Haus. Und ein Schiff ohne Runder kann ziellos zwischen gefährlichen Klippen treiben ohne unterzugehen.

Ihr seid gut, wenn ihr danach strebt, etwas von euch zu geben. Dennoch seid ihr nicht böse, wenn ihr euren Vorteil erstrebt. Denn sucht ihr euren Vorteil, seid ihr nur eine Wurzel, die sich an die Erde klammert und an deren Brust saugt. Die Frucht kann schließlich nicht zur Wurzel sagen: “Sei wie ich, reif und voll und immer bereit, vom eigenen Überfluss zu geben!” Der Frucht ist Geben ein Bedürfnis, so wie der Wurzel Empfangen ein Bedürfnis ist.

Ihr seid gut, wenn ihr in eurem Reden vollkommen wach seid. Dennoch seid ihr nicht böse, wenn ihr schlaft, während eure Zunge absichtslos stammelt. Und selbst stockende Rede kann ein schwache Zunge kräftigen.

Ihr seid gut, wenn ihr entschlossen und festen Schritts auf euer Ziel zuwandert. Dennoch seid ihr nicht böse, wenn ihr es hinkend anstrebt. Selbst der Hinkende schreitet nicht zurück. Aber ihr, die ihr kräftig und schnell seid, hütet euch, aus vermeintlicher Freundlichkeit vor dem Lahmen zu hinken.

Auf zahllose Weise seid ihr gut, und seid ihr nicht gut, seid ihr deswegen nicht böse. Sondern nur träge und unentschlossen. Wie schade, dass der Hirsch die Schildkröte nicht laufen lehren kann! In eurer Sehnsucht nach eurem übermenschlichen Selbst liegt euer Gutsein - und diese Sehnsucht lebt in jedem von euch. Aber in manchen von euch ist diese Sehnsucht ein Wildwasser, das mit Ungestüm auf den Ozean zueilt und die Geheimnisse der Berghänge und die Lieder des Waldes mit sich führt.

Und in anderen ist sie ein seichter Bach, der sich in Schleifen und Windungen verliert und immer wieder innehält, ehe er die Küste erreicht. Aber wessen Sehnsucht stark ist, der sage nicht zu dem, dessen Sehnsucht schwach ist: “Was gehst du so langsam und zögernd?” Denn der wahrhaft Gute fragt nicht den Nackten: “Wo ist dein Mantel?” noch den Obdachlosen: “Was ist mit deinem Haus geschehen?”

*****
Dieser und andere Texte aus dem Buch “Der Prophet” sind mir eine wunderbare Quelle der Inspiration z.B. an Tagen wie diesem, Sonne reichlich, kein Windchen geht, Freunde busy oder im Urlaub oder sonniger Trägheit frönend - was gegönnt sei- allseits eine schöne Sommerzeit.

Herzlich
Petra

You’ll know that, the identic situation coming up, can either make you smile or getting angry, depending on your basic mood before, resp. referring to your own balance. A little difficulty, as an example while cooking dinner, faced being very hungry, can lead into a strong dispute with your partner, child or friend, but must not.

You can learn to realize your disturbing emotions as indications -you could ask yourself how you went into this. Probably in this example you’ve been the one who didnt care about yourself the whole day, you forgot breakfast and lunch, you haven’t been aware about your needs. The indication you get out of it - Be aware of your needs.

Another expamle: One of your friends calls in often in the evening, when you just sat down for dinner after a long busy day. Several times you told him seven to eight p.m. is your family hour, but he/she doesnt listen or respect your indication. If you go ahead answering incoming calls in “your hour” you give wrong indications by the difference between talking and doing - how can he/she learn patience or awareness if you don’t set your limits ?

In this situation he/she might get into disturbing emotions, cause you take care for yourself, but this time it is his/her “construction site” - not yours.

Try to learn how to make a distinction. If it’s your disturbing emotion -find the indication inside - if it’s the one of someone else - either leave it with him, or help him to see his indication or lesson.

Greets
Petra